Därför är det hälsosamt att titta på skräckfilm
Otäck musik, mörker, mördare på vift – trots att skräckfilmer för det mesta är riktigt obehagliga att titta på kan många av oss inte låta bli.
Det behöver dock inte vara dåligt.
Forskning visar att det kan vara bra att skrämma upp sig själv då och då – det kan träna upp oss inför farliga situationer i verkligheten.
Det finns en mängd bra skräckfilmer på listan; här är fem som du borde se för att hålla dina "fight-or-flight-reflexer" i topptrim.
- Saw-filmerna
Skräckfilmsserien består av sju filmer som har skrämt slag på sina tittare sedan 2004. Den handar om Jigsaw som leker med sina offer för att se hur långt de är beredda på att gå för att överleva – och trots sitt otäcka innehåll har serien gjort storsuccé och hyllats av kritiker över hela världen. Vill du hålla hjärnan i topptrim inför potentiellt farliga situationer i framtiden? Dra ihop kompisarna och kör ett skräckfilmsmaraton med Jigsaw här. - Förhistoriska pirayor
Om du är en av oss som kan bli rädd för hajar i hotellpooler är nog en film om köttätande fiskar ingenting för dig. I Piranha 3D följer vi med invånarna i det sömniga Lake Victoria i Arizona där de har anordnat en stor fest på nationaldagshelgen när en skakning öppnar sjöns botten och släpper lös en mängd förhistoriska pirayor. Resultatet? Det kan du se här. - Ett klassiskt skräckfilmsrace
Om du vill sitta som på nålar en hel helg är ett skräckfilmsrace att rekommendera. Bunkra upp med popcorn, filmar och kuddar att gömma dig bakom och titta på The Texas Chain Saw Massacre, Halloween eller 2012 Doomsday – är du inte redo för vilka faror som än väntar runt hörnet efter det kan vi tyvärr inte hjälpa dig.

Trailer: Här ser du Lord of War
HomeTV Interpolagenter jagar Yuri över hela världen och försöker sätta stopp för hans oetiska affärsuppgörelser

Trailer: Se Special Forces här
HomeTV En fransk journalist är i Afghanistan på jakt efter ett scoop när hon kidnappas av talibansoldater

Trailer: The Men Who Stare At Goats
HomeTV George Clooney spelar huvudrollen i "Men Who Stare at Goats"

Trailer: I love you Phillip Morris
HomeTV Steven inser att han måste sluta ljuga om att han är gay och beslutar sig för att leva sitt liv fullt ut - även om det innefattar att bryta mot lagen